De
pilates methode
De Pilatesmethode is een uniek
systeem van rek- en strekoefeningen,
dat meer dan negentig jaar geleden door Joseph H. Pilates werd
intwikkeld.
Deze oefenmethode voor het hele lichaam zorgt voor sterke spieren, een
betere houding, lenigheid en speciaal voor dansers een betere
lichaamsbeheersing(balans).
Pilates werkt ter preventie van spierblessures en de vorming van
littekenweefsel als gevolg van training.
Het is een perfecte aanvulling op de klassieke en moderne techniek van
dansers. De methode werdt dan ook voor het eerst toegepast door de
bekende dansers Marhta Graham en George Balanchine. Het is dan ook
begrijpelijk dat de Pilates methode reeds op de erkende dansacademies
wordt onderwezen.
Buiten de dansers en aankomende dansers die van deze methode gebruik
maken, is pilatus toegankelijk voor iedereen. iedereen die zijn kracht
en souplesse wil vergroten zonder daarbij overdreven spiermassa op te
bouwen, kan deze lessen volgen.
Marelize
Badenhorst
Marelize is afkomstig uit Zuid-afrika en woont enige jaren in
nederland.
Ze heeft aan de Universiteit in Stellenbosch, aan de faculteit
beeldende kunsten, grafisch ontwerpen gestudeerd.
Daarnast is zij altijd intensief met klassiek ballet bezig geweest en
beschikt over het diploma "advanced"van Cecchetti.
In kaapstad heeft Marelize gestudeerd aan het Stott pilates
opleidingscentrum, heeft het Stott pilates Certificate gehaald en is nu
gediplomeerd Pilates docent "for mat work".
Marelize heeft een jaar haar eigen pilates studio in Kaapstad gehad en
heeft nu haar eigen pilatesstudio in Haren.
Precision
Pilates
Marelize Badenhorst
Kerkstraat
2A, 9751 BC, HAREN